Prostreno.cz

Zelené smoothie

Na pohled nic moc, smoothie je ale plné potřebných vitamínů.

Ohodnotit
(34 hlasů)
  • 15min

    15min příprava

    0min vaření

  • 361 kJ / 86 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy11g
tuky4g

Ingredience na

  • 2 ks banánů
  • 3 ks kapustových listů
  • 300 ml mléka
  • 1 hrst baby špenátu
  • 2 stonky kadeřávku
  • 1 ks zralého avokáda
  • 1 lžíce slunečnicových semínek
  • 1 lžíce chia semínek
  • 2 lžíce limetkové šťávy
  • 2 lžíce medu

Postup přípravy

  1. Všechny suroviny rozmixujte v mixéru, hned podávejte.

TIP:

Místo mléka můžete použít kokosovou vodu.





Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Zelené smoothie

Prostreno.cz

Pro účast v testování se registrujte nebo přihlaste.

Přihlásit se přes Bety Registrovat