Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Kuřecí balíček s melounem

Mikeš
1hlas
Hodnotit

1h a 5min

20min příprava

45min vaření

495 kJ

energetická hodnota na 100g

140 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:7g tuky3g sacharidy12g bílkoviny

Nechte se zlákat tímto jednoduchým a lehkým letním receptem na přípravu kuřecího masa.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 300 g melounu - například Cantaloupe
  • 700 g kuřecích prsou
  • 1 ks citronu
  • 150 ml kokosového mléka
  • 4 lžíce olivového oleje
  • 4 špetky soli
  • 4 špetky drceného barevného pepře

Postup přípravy

  • Troubu předehřejte na 190 °C.
  • Kuřecí prsa nakrájejte na větší kostky.
  • Oloupaný meloun nakrájejte na klínky, citrón nakrájejte na tenké plátky.
  • Z pečícího papíru vystřihněte 4 čtverce velké přibližně 30x30 cm.
  • Maso, klínky melounu a plátky citrónu rozdělte na čtverce pečícího papíru.
  • Maso osolte, posypte pepřem, pokapejte olejem, kokosovým mlékem a maso zabalte.
  • Balíčky uložte do pekáčku s malým množstvím vody přibližně do výšky 3 cm. Pečte v troubě 45 minut.
  • Před dopečením balíčky opatrně otevřete a dopečte.
Smoothie s banánem a mandlovým mlékem

Smoothie s banánem a mandlovým mlékem

3 hlasy
25min 1527kJ 70 Kč
Koláč s kokosem

Koláč s kokosem

6 hlasů
1h a 10min 1354kJ 99 Kč

Podobné recepty

Kuřecí kousky s indickým kořením

Kuřecí kousky s indickým kořením

1 hlas
1h a 20min 476 kJ 190 Kč
Kuřecí frikasé

Kuřecí frikasé

0 hlasů
1h a 20min 677 kJ 220 Kč
Kuřecí kousky s řeřichou

Kuřecí kousky s řeřichou

0 hlasů
1h a 15min 531 kJ 200 Kč
Kuřecí řízky v mandlové mouce

Kuřecí řízky v mandlové mouce

3 hlasy
50min 1040 kJ 240 Kč
Kuřecí stehna se zeleninou

Kuřecí stehna se zeleninou

3 hlasy
1h a 25min 758 kJ 220 Kč
Krutí prsa s parmezánem

Krutí prsa s parmezánem

0 hlasů
0min 1070 kJ 240 Kč

Články nejen o vaření