Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Kari rýže s cizrnou

lanvin
3hlasy
Hodnotit

60min

15min příprava

45min vaření

859 kJ

energetická hodnota na 100g

90 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:6g tuky31g sacharidy7g bílkoviny

Chuť indických jídel je zcela nezaměnitelná a rozhodně stojí za to je ochutnat.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 4 lžíce olivového oleje
  • 2 stroužky česneku
  • 1 lžička zelené kari pasty
  • 0.5 lžičky římského kmínu
  • 0.5 lžičky mleté kurkumy
  • 0.5 lžičky drceného koriandru
  • 250 g rýže - nejlépe basmati
  • 500 ml zeleninového vývaru - podle potřeby více
  • 250 g vařené nebo konzervované cizrny
  • 0.5 hrnku petrželky - nakrájené

Postup přípravy

  • Na rozehřátém oleji krátce orestujte nakrájený česnek s kari pastou, přidejte kmín, kurkumu, koriandr a promíchejte.
  • Přisypte propláchnutou rýži, zalijte vývarem a duste, až je rýže měkká.
  • Když je rýže skoro měkká, přidejte k rýži scezenou, propláchnutou cizrnu a vařte, až je rýže měkká.
  • Před podáváním posypte nakrájenou petrželkou.
TIP:

K hotové rýži můžete vmíchat 150 g čerstvého baby špenátu.

Smoothie s banánem a mandlovým mlékem

Smoothie s banánem a mandlovým mlékem

3 hlasy
25min 1527kJ 70 Kč
Koláč s kokosem

Koláč s kokosem

6 hlasů
1h a 10min 1354kJ 99 Kč

Podobné recepty

Rýže s brokolicí

Rýže s brokolicí

3 hlasy
1h a 5min 834 kJ 95 Kč
Zelné závitky plněné zeleninou

Zelné závitky plněné zeleninou

0 hlasů
30min 192 kJ 85 Kč
Paprika plněná brokolicí

Paprika plněná brokolicí

4 hlasy
1h a 35min 519 kJ 150 Kč
Quinoa s granátovým jablkem

Quinoa s granátovým jablkem

3 hlasy
0min 1235 kJ 130 Kč
Rizoto se sýrem tofu

Rizoto se sýrem tofu

3 hlasy
55min 424 kJ 80 Kč
Rýže s hráškem a sýrem Cottage

Rýže s hráškem a sýrem Cottage

2 hlasy
55min 521 kJ 99 Kč

Články nejen o vaření