Prostreno.cz

Avokádový toust

Jahodový avokádový toast, skvělá snídaně, nebo svačina.

Ohodnotit
(6 hlasů)
sun
  • 20min

    20min příprava

  • 726 kJ / 173 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy30g
tuky3g

Ingredience na

  • 4 plátky celozrnného chleba
  • 1 ks zralého avokáda
  • 1 hrst rukoly
  • 0,5 lžíce medu - podle chuti více
  • 4 ks jahod
  • Na posypání
  • 0,5 lžičky máku - volitelné

Postup přípravy

  1. Avokádo překrojte, vyndejte pecku a lžící vyberte dužinu.
  2. Dužinu dejte do misky, rozmačkejte ji vidličkou a dochuťte medem. Dobře promíchejte.
  3. Plátky chleba z obou stran lehce orestujte.
  4. Připraveným avokádem potřete plátky chleba a ozdobte je rukolou a plátky jahod.
  5. Můžete jemně posypat mákem. Hned podávejte.




Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Avokádový toust

Prostreno.cz

Pro účast v testování se registrujte nebo přihlaste.

Přihlásit se přes Bety Registrovat